Estilo de Vida:

Estrés y adicción por el uso de redes sociales

Los usuarios de redes sociales corren el riesgo de volverse más adictos a estas plataformas incluso cuando su uso les genera estrés. El uso de tecnologías de la información (IT) puede ser una fuente de estrés (lo que se conoce como tecnoestrés) y esto se da...

Las maravillas del chocolate oscuro en la belleza

El chocolate oscuro es más saludable de lo que puedes imaginar, puesto que te ayuda a perder peso, a tener una cabellera de envidia y a conseguir un cutis de impacto, ¿ya lo sabías? Si no es así, descubre aquí todas las maravillas que este alimento le puede dar a...

5 aplicaciones para hacer ejercicio en casa

Si quieres ponerte en forma pero te es imposible ir a un gimnasio, a continuación te mencionamos 5 aplicaciones que puedes descargar gratis, para hacer ejercicio en casa y sin necesidad de disponer de ningún material.  Workout Trainer Entrena tu cuerpo con las...

7 claves para mantener la motivación en el trabajo

Mantener la motivación alta en el trabajo no siempre resulta fácil. Por eso, en esta noticia te damos las claves para conseguirlo... ¡No te las pierdas! Gran parte de tu día lo dedicas a trabajar, por lo que es importante que te sientas motivado y cómodo en tu...

¿Qué tanto nos afectan las redes sociales?

Saben ustedes ¿cuántas horas al día pasan revisando su celular? Estos datos podrían hacerlos reflexionar (o eso esperamos). El celular es sin duda la extensión más reciente del cuerpo humano y cada día reafirmamos que en eso lo hemos convertido. Más que compañero de...

¿Cuáles son los ejercicios de agilidad?

Cuando tu rutina de entrenamiento se vuelve tediosa y repetitiva, es hora de hacer otros movimientos que reten a tu cuerpo, como los ejercicios de agilidad, con los que vas a conseguir estupendos beneficios. Alejandro Alemán, entrenador de Smart Fit, nos comenta que...

Cómo evitar peleas por dinero en la pareja

A uno le gusta ahorrar, al otro le encanta soltar el dinero. El dinero es una de las causas más comunes de discusión en una pareja. Expertos en finanzas y psicólogos recomiendan hablar a menudo sobre cuáles deberían ser los gastos en común. Todo puede comenzar con...