por Revista CR | Nov 26, 2019 | Deportes, Estilo de Vida
Están pensados para las personas con muy poco tiempo, son breves, pero tienes que ser constante. Los ejercicios snack están revolucionando los estudios médicos. Son sesiones de entre 5 y 9 minutos a lo largo del día. Eso sí, para que sean efectivos, esta rutina debes...
por Revista CR | Nov 22, 2019 | Deportes, Estilo de Vida
El estiramiento ayuda a recuperar la longitud ideal del músculo, lo que facilita la recuperación entre entrenamientos y un correcto balance postural ¿Sueles estirar después de practicar ejercicio? ¿Y antes de hacerlo? Los estiramientos son necesarios tanto antes como...
por Revista CR | Nov 21, 2019 | Curiosidades, Estilo de Vida
Desde la universidad y desde casa es posible tomar medidas para tratar mejor al ambiente. Desde la universidad y desde casa es posible tomar medidas para tratar mejor al ambiente. El cuidado del ambiente debe ser una prioridad de todos los estudiantes y profesionales....
por Revista CR | Nov 12, 2019 | Curiosidades, Estilo de Vida
¿Habías escuchado antes que hay alimentos que matan? Puede sonar un poco alarmista, pero siendo honestos, algunos de los componentes más comunes de nuestra ingesta diaria son asesinos silentes. Con esto queremos decir que a la larga pueden causar enfermedades que...
por Revista CR | Nov 5, 2019 | Curiosidades, Estilo de Vida
Tener un sueño profundo ayuda a eliminar residuos NUEVA YORK (HealthDay News).— Las etapas profundas del sueño podrían dar al cerebro la oportunidad de liberarse de unas sustancias potencialmente tóxicas, sugiere un estudio reciente. Los investigadores encontraron que...
por Revista CR | Oct 24, 2019 | Curiosidades, Estilo de Vida
Dedicar a diario tres horas o más a navegar influye en malos hábitos a la hora de dormir El uso diario de las redes sociales provoca patrones de sueño ‘pobres’ en los adolescentes del Reino Unido, según alertó este martes un nuevo estudio publicado online...
