¿Cuáles son los ejercicios de agilidad?

¿Cuáles son los ejercicios de agilidad?

Cuando tu rutina de entrenamiento se vuelve tediosa y repetitiva, es hora de hacer otros movimientos que reten a tu cuerpo, como los ejercicios de agilidad, con los que vas a conseguir estupendos beneficios. Alejandro Alemán, entrenador de Smart Fit, nos comenta que...